肝脏不好怎么调理
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欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等
肝脏主要是代谢为主的功能器官,如果过度的劳累或者是熬夜的话,都会对肝脏有一定的损伤,会加重肝脏的负担,首先多注意休息是最主要的,是需要保持良好的工作状态,还有就是情绪变化,也是会对肝脏有着比较大的影响,所以要保持良好的情绪,除此之外还需要合理的安排饮食,对肝脏也是很重要的。
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病情分析:
进行饮食法调理。肝功能异常的患者要注意饮食,可吃些清淡新鲜的蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃新鲜水果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、橘子等;多吃富含高质量蛋白质的食物。肝功能障碍患者一旦好转,应逐步增加蛋白质摄入量,选择优质蛋白质和营养价值较高的食物,促进肝细胞的再生和修复。