吃什么蔬菜治便秘
病情描述：这几天里经常便秘，想用食物治疗，吃什么蔬菜治便秘，效果还非常好？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘提示有大便干燥，排便困难费力的症状，严重的诱发痔疮或者肛裂，需要吃含膳食纤维素多的食物治疗，常见的地瓜，紫菜，海带等食物含有纤维素多，还可以多吃新鲜水果，如香蕉，可以帮助大便形成及排出，多喝水，不要吃辛辣刺激等容易导致上火的食物，养成按时排便的习惯。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
便秘患者可以多吃卷心菜，卷心菜具有通便的功能。卷心菜味道微寒甘甜，具有解毒、清热、疏通肠胃的作用。卷心菜经常被心烦、口渴、大便不畅和尿黄的人吃。白菜含有更多的粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C等。白菜中的纤维素能促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃包心菜不会损害包心菜的营养，通便非常有效。
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