什么造成的失眠怎么缓解
病情描述：晚上翻来覆去的睡不着觉，第二天又起不来，什么造成的失眠？怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
引起失眠，有可能是心理疾病或者是思虑过度，肾虚神经衰弱都可以造成失眠的现象，一定要注意失眠的严重程度，如果不是很严重，并不需要采取治疗措施，平时注意适当的活动锻炼，如果是特别严重，建议还是通过口服镇静催眠要进行改善，也可以配合口服安神补脑口服液。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
引起失眠的原因很多，比如精神压力，心理因素，熬夜等等都可以引起的，这种情况首先要尽量避免上面所说的原因，保持乐观开朗的心态，避免情绪因素的影响，晚上睡觉前不要看太多的电视和电视剧。可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠，在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物。
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