一岁儿童吃什么能补钙食物
病情描述：日常的时候都会很注意营养，可还是觉得钙质的摄入不够，一岁儿童吃什么能补钙食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果宝宝缺钙的话，可以从饮食方面改善，选择优质蛋白质的食物，比如牛肉，羊肉，鱼肉，还包括排骨，大骨头，鸡蛋，牛奶，豆制品，同时要适当的去在外晒太阳，加上运动锻炼身体，这样能够促进钙的吸收，还可以促进消化，建议平时饮食营养多样化，尽量的不吃零食。
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病情分析：
可以在平时的时候多吃一些虾，鱼肉，鸡肉的食物，这样都是可以起到补钙的作用，另外也可以吃一些维生素d，并且要多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，对孩子的生长发育健康是有帮助的，平时也可以多给孩子吃一些容易消化的食物，像一些小米粥，还可以促进肠道的吸收的消化。
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