吃饭后吃水果容易发胖
病情描述：医生你好，我经常会在饭后吃一些水果，所以你说饭后吃水果容易发胖，我想问下是吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在日常生活中吃水果时，最好饭后不要吃水果。饭后吃水果会导致肥胖，这更有可能，这是因为人们吃完饭已经吃饱了。此时吃水果会增加能量摄入，所以肥胖更有可能发生。水果最好在饭前吃，这样可以防止肥胖。你可以在饭后半小时再吃，这时，食物被消化了一半以上。富含膳食纤维的水果能加速肠胃蠕动，有利于人体消化。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，可能是的，吃水果也有讲究，最好在两餐之间空腹的时候吃，当零食吃，既能补充维生素矿物质，又能解决嘴馋的。饭吃不多也可以少量吃点水果，饭吃饱饱的，再吃很多水果就会增加体内热量，餐后血糖比较高，再吃水果可能血糖会更高，还是肚子饿了吃点水果补充比较好的。
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