吃什么东西可以补眼睛
病情描述：我最近因为老是加班熬夜，眼睛特别不舒服，请问吃什么东西可以补眼睛？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些富含维生素a的食物，比如：胡萝卜、韭菜、猪肝、西红柿、橙子等，也可以喝一些决明子茶、菊花茶，这能够起到清肝明目的效果，除了饮食之外，平时要合理用眼，不长时间看手机、电脑、电视等，适当做眼保健操，偶尔可以使用抗疲劳眼药水缓解不适感。
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病情分析：
最好多吃含维生素C的食物，因为维生素C是眼球晶状体里的成分之一，菊花对治疗干眼症、疲劳和视力模糊非常有效，可以经常喝菊花茶，如果你每天能喝三到四杯菊花茶，它不仅能消除你眼睛的疲劳症状，还能帮助你恢复一部分视力。其他新鲜蔬菜水果也可以适当多吃
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