晚上失眠睡不着觉怎么办
病情描述：我这几天晚上总是睡不着，早早上床一闭眼就控制不住胡思乱想，请问晚上失眠睡不着觉怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上失眠睡不着觉，这种主要考虑是因为最近这段时间生活周期不规律，或者内分泌失调以后造成的，也不排除本身有些神经衰弱或者白天思虑过度的影响，少数可能是因为周围的环境比较嘈杂。平时也可以服用一些帮助睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且有空也可以适当用热水泡泡脚。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
一般来说，睡眠障碍问题应该用药物来治疗。你可以考虑用一些安神补脑液来观察，这有助于调节睡眠。此外，你应该注意白天多锻炼，不要睡觉，这也有助于调节睡眠。我们应该注意良好的生活习惯，养成良好的睡眠习惯来帮助我们。使用体质黄金中药助眠枕可以改善失眠，帮助睡眠，提高睡眠质量。
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