筋骨疼痛补充哪些食物好
病情描述：以前是在工地上班的，经常拉伤筋骨，现在筋骨疼痛。筋骨疼痛补充哪些食物好？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者出现筋骨疼痛的情况，需要注意补充钙质，而且要补充维生素d等，可以根据个人的病情多吃优质蛋白食物，可以吃鸡蛋，牛奶，核桃，芝麻糊，豆浆以及鸡肉牛肉，瘦肉等，需要饮食营养的均衡，而且适当的户外活动，体育锻炼，可以改善个人的病情，提高筋骨的抗病能力。
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病情分析：
经常筋骨疼痛者，平时饮食多吃温性食物，如牛肉、羊肉、桂圆、生姜、红糖水等，平时也要注意保健，比如每晚睡前用热水泡脚或者身体其他方面健康者如没有高血压、心脏病疾病者，还可以每周进行一次桑拿，平时避免进食寒凉食物如冷饮、冰水，四季注意保暖，避免风扇、空调直接吹凉等。
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