产后有哪些瘦身方法？
病情描述：我怀孕的时候吃的特别营养，现在生孩子之后特别胖，请问产后有哪些瘦身方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后瘦身最好选择科学的方法进行瘦身，一般在生完孩子之后，产妇会随着时间你就会逐渐的减轻，同时也可以做出来一些有氧的运动，比如瑜伽，饮食方面要注意，少吃多餐，多吃些有营养食物，因为产后还要进行哺乳，要促进乳汁的分泌，最好是在产后半年之后再进行瘦身减肥。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在产后如果打算瘦身应该严格的控制饮食和热量的摄入，这段时间内多吃清淡易消化的食物，少吃高脂肪的食物，建议应该适当的配合有氧运动。在怀孕期间如果盲目的进补很可能会诱发产后肥胖的，在运动期间不要吃太多的甜食，但是也不太劳累，先看看子宫恢复的程度。
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