体质虚平时要多锻炼吗？
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病情分析：
体质虚需要加强锻炼，如慢跑、快走、跳绳、体操、游泳等，还要加强营养，不要偏食，不要挑食，每天的饮食种类应该包括新鲜的蔬菜、水果、米面，或者是粗粮、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品等，只有均衡的营养，才可以促进身体的健康，这样有利于提高身体的抵抗能力。
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付炯 医师
十堰市房县城关镇卫生院 一级甲等
体质虚弱的患者一般可以出现困倦，乏力，嗜睡，精神不好，平时吃饭少，活动量小，这样的患者一定要注意加强运动锻炼，那锻炼可以提高抵抗力，增加免疫力，同时还可以强壮体质，增加抵抗抗病害风险能力。日常跑步游泳，体操也可以做做呼啦圈健身太极拳都可以，效果都不错
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