腰椎脱落应怎样运动
病情描述：腰椎脱落应怎样运动？我一直有运动的习惯，上个月查出了这个病，但还想继续运动。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，应该想办法把腰椎恢复原来的位置，应该固定好。不能做剧烈运动锻炼，不要猛转动腰部，不要弯腰幅度太大。可以散步，跳广场舞，游泳等。你说的可能是腰椎滑脱，根据滑脱的程度，可能治疗方法不同，病情轻微一般采用保守治疗，如果滑脱比较严重容易出现神经受到压迫，可能需要手术治疗。
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病情分析：
患者有腰椎滑脱，需要避免激烈的运动，尽量减轻对腰椎的负担，应该进行腰椎的康复锻炼，提高腰椎关节稳定性，可以在医生的建议下做腰椎保健操，以及使用平板支撑，飞燕动作，桥式运动等锻炼，可以结合set悬吊锻炼，锻炼的时候可以佩戴腰围保护腰椎，注意日常的护理。
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