桂圆、雪耳、红枣可以和排骨一起煮吗？
病情描述：最近气色不好，需要补补气，请问桂圆、雪耳、红枣可以和排骨一起煮吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
这几种食物是可以一起煮的具有补气养血，补钙，益气补肾等功效，女性气色不好可以多吃一些红枣、枸杞、桂圆、阿胶等能够有效的缓解气色差的情况。而且平时可以多进行一些体育运动，能够有效的促进身体的血液循环，对于食物的吸收也会有一定的帮助。女性气色差也有可能是由于贫血引起的，建议可以去医院进行一个抽血检查。
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病情分析：
桂圆，雪耳红枣是可以和排骨一起煮的，而且营养价值也是比较丰富的，如果最近气色不好，想要补气的话，是可以熬汤喝的。您可以多放一些红枣。但是饮食方面补充效果比较差，就是见效比较慢，如果您气色特别不好的话，或者是已经很长时间了，最好是服用药物进行调理。
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