大便不干燥但是总觉得便不完

病情描述：最近一直在吃泡面，肠胃也不舒服，大便不干燥但是总觉得便不完，怎么办呢？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你的这种情况有可能是体内湿气重引起的，建议不要，总也吃泡面，它没有营养，每天要定时定量进餐，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，建议多吃绿叶蔬菜以及水果，可以每天睡前饮用酸奶，酸奶具有调节肠道菌群的作用，不要吸烟以及饮酒。
张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心一级

病情分析：

如果是出现大便解完之后不痛快的话，可能和最近的饮食习惯有关系，有的时候一直吃一些泡面的话，可能没有粗纤维的食物会引起胃肠功能的紊乱，这个时候建议最近规律的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，可以促进大便的排出，还有酒水一定要注意多饮水，适当的运动，避免吃辛辣刺激的食物。

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