如何对付失眠的问题呢？
病情描述：已经连续一个星期晚上没有睡好了，精神状况很不好，如何对付失眠的问题呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
连续一周失眠，可以通过口服药物来进行改善，通过口服朱砂安神丸或者安神补脑液都可以得到一定的改善，同时也需要注意睡前不能喝茶喝咖啡，养成良好的睡眠习惯，尤其注意保持心情舒畅，不要有心理压力，对于失眠可以采取对症治疗，特别严重时可以采取阿普唑仑口服。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
失眠有许多因素。中医考虑失眠，涉及肝、脾、肾，或因劳累过度、消耗伤心血而引起的心、脾、血两虚型失眠，或肝火亢盛、肝郁脾虚型失眠，需要根据自己的症状进行对症分析论证和治疗，才能从根本上调控和治疗失眠。多喝牛奶:牛奶含有两种催眠物质:一种是色氨酸；另一种是对生理功能有调节作用的肽，可与中枢神经系统结合，发挥鸦片样的麻醉和镇痛作用，使人感到全身舒适。睡觉前喝一杯牛奶可以让人睡得很香。
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