孕妇吃什么食物进行补钙
病情描述：我现在已经怀孕了，所以我想要补一下钙，请问孕妇吃什么食物进行补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间的话是一定要十分注意补充钙的，要多吃一些含钙的食物，比如说是可以喝牛奶吃虾皮海带，还有蔬菜和豆制品，含钙都是比较高的，另外还需要多吃一些含有维生素是可以促进钙的吸收，可以适当的吃一些肝脏，鸡蛋黄等等，另外一些菠菜西红柿不要吃的太多，是会影响到钙的吸收。
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病情分析：
可以喝些牛奶，吃些豆制品，还可以吃一些新鲜的蛋类，鱼类，这些食物含钙都比较高，孕妇的饮食也保证营养均衡化，不要偏食，也不要暴饮暴食，避免吃一些寒凉，刺激，油腻，辛辣的食物，怀孕期间所需要的钙质是以前的几倍，所以在孕妇怀孕期间要补充充足的钙质，才能够保证胎儿生长发育所需。
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