保护肝脏最好的食物有哪些
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欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等
如果肝脏不好的话,建议平时不要吃过于油腻的食物和甜食,多吃些清淡的饮食,平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果,对肝脏疾病是有好处的,养成良好的生活习惯,适当锻炼,增强体质,保持良好的心情,不要生气,不要吸烟喝酒,定期去医院检查肝功能的情况,看是否正常。
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病情分析:
保护肝脏的食物其实很多,像维生素c含量高的葡萄,柠檬,还有一些粗纤维食物,西红柿,马铃薯,土豆,玉米,这些都是比较好的,还有一个方面就是保护肝脏需要控制的食物,就是避免接触一些发霉的,或者是腐败性的,这些都是引起致癌或者是肝脏损害的主要因素,也避免抽烟喝酒。