腰肌劳损如何治疗最好
病情描述：我这些日子腰肌一直很痛，医生说是腰肌劳损，请问腰肌劳损如何治疗最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损大多数都是因为过度疲劳，腰间盘突出，筋膜炎，腰部神经炎，急性腰扭伤，腰部长期反复活动等原因导致的。注意休息，避免腰部过度劳累，避免着凉受潮湿。注意观察一段时间，如果还不能缓解的话，最好是去正规医院神经内科检查就诊，在专科医生的指导下正确治疗能有所缓解。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
腰肌劳损主要是由长期弯曲工作和久坐造成的。中医理疗有一定的治疗效果。可采用腰部按摩、针灸、烘烤电等方法治疗，并结合活血金淑膏等外用膏药。它可以通过止痛药物缓解，如局部环丙沙星凝胶贴剂。你应该适当参加体育锻炼，多做腰部和背部伸展运动，多吃蔬菜和水果。多休息以避免疲劳和疼痛。
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