怎样减大腿和臀部的肉？
病情描述：我腿上的赘肉特别多而且屁股也特别地大，我觉得很难看，怎样减大腿和臀部的肉？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
感觉大腿和屁股上的赘肉比较多，可以用科学的减肥方法，每天晚饭少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体免疫力，可以把腿抬高，来回上下蹬的运动，需要天天的坚持，经过3~4个月症状会慢慢减轻。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
大腿局部位和屁股比较大，可能是身体局部位的赘肉引起的，平时注意加强体育锻炼，如进行引体向上这种运动，注意饮食卫生进行预防，避免暴饮暴食，少吃油腻的东西进行预防身体的大腿和屁股局部位的脂肪沉积，平时注意避免长时间的久坐，久站立是可以帮助改善大腿和屁股局部位的赘肉。
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