孕妇吃什么菜补钙
病情描述：怀孕二十周了，想吃点补钙的东西，怕孩子在肚子里营养吸收不均衡，孕妇吃什么菜补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇要是想补钙，应该是多吃一些生肉或者鸡蛋之类的食物，或者是吃一些促进钙吸收的，比如说维生素a或者维生素d，多吃一些动物的肝脏之类的食物，也应该都让自己晒太阳，可以有效的进行补钙，怀孕期间注意定期监测自己的钙元素的情况，必要的时候也可以吃一些钙片。
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病情分析：
一般在怀孕中晚期，胎儿的骨骼开始生长，正常饮食中含的钙已经不能满足胎儿生长所需营养，因此要及时的补充钙剂，可以服用一些含有维生素d的钙，能够有效的促进钙的吸收，平时要多吃一些含钙较高的食物，如牛奶鱼类，虾皮，海带等。同时营养要均衡，及时的做好孕期检查。
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