月经期间可以跳减肥操吗？
病情描述：现在我来大姨妈了，但是我特别想要跳减肥操，请问月经期间可以跳减肥操吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经期间尽量避免跳减肥操。经期要注意休息，减少活动量，避免过于剧烈的运动，以免导致经血增多，延长越经期。同时也要注意经期的卫生，勤清洗外阴，勤换卫生巾，避免细菌的滋生，也能防止异味的产生。饮食要加强营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，补充体力。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
月经期间不可以做剧烈的运动，所以最好也不要跳减肥操。月经期间就是女性大量出血的时候，这个时候要防止导致出血症更多的情况，不然容易导致贫血，有氧运动会增加体内血液循环的速度，导致出血量增多，月经期间身体抵抗力比较差，需要休息，不要去跑步和健身。
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