腹胀的解决办法
病情描述：因为很喜欢吃米饭，所以我每次都吃很多，经常腹胀，腹胀的解决办法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹胀主要是因为胃肠功能紊乱、蠕动动力不足或者是肠道菌群失调所引起的一种消化不良症状，有时候饮食不当、暴饮暴食也会导致腹胀的发生。对腹胀的治疗主要是通过饮食调理和作息调理来进行改善，病人要注意休息、不要熬夜，三餐规律、不要暴饮暴食，尽量避免辛辣刺激油腻的食物和饮料，也不要吃各种产气类食物，饮食要以清淡易消化吸收为主，并适量的常吃新鲜水果和蔬菜。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
解决腹胀的办法，有很多可以选择按摩的方式来促进一下肠道的蠕动，也可以适当的选择一些促进消化类的药物，出现腹胀的情况一般都是因为消化不良出现的情况，平时也应该注意饮食，避免暴饮暴食，应该以清淡易消化的食物为主，注意不要吃生冷刺激性的食物，可以适当的多喝一些水，促进新陈代谢。
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