腰椎盘突出症手术后怎样康复
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病情分析:
患者在做完腰椎间盘突出的手术以后,建议可以配合一些腰部的功能锻炼,通常可以采取三点支撑法,5点支撑法,飞燕式等锻炼,这些锻炼能够有助于防止腰部肌肉萎缩,加强腰部肌肉力量,维持脊柱的稳定性,恢复腰部的正常活动功能,并且能防止腰椎间盘突出的症状加重。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
手术以后如果想要做康复训练,可以采取轻柔的运动,也可以做一些有氧的运动,例如散步太极拳之类的,可以做保健操,能够很好的锻炼腰部的肌肉,平时一定要注意饮食上进行调理,在进行功能训练时,记得动作的频率要慢,次数要有少到多,强度要由轻到重,一定要注意循序渐进,不可以过操之过急。
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