为什么我经常失眠呢?
病情描述：今年的睡眠状态非常的不好，总是经常性失眠，试过很多的方法都没有改善，为什么我经常失眠呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，失眠每个人都有可能出现，总是经常失眠就应该看医生找原因。多吃最佳护脑食物如菠菜，韭菜，南瓜，葱，椰菜，菜椒，豌豆，番茄，胡萝卜，小青菜，蒜苗，芹菜，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁，大豆等。希望你不要思虑过度，养成早睡习惯，看医生检查一下是否有神经衰弱。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，经常性失眠与神经衰弱，植物神经功能紊乱，身体虚弱肾虚，失眠症等有关，再就是工作生活环境压力大刺激有一定影响，还容易引起多梦，心慌，乏力没精神等情况，可以服用安神调镇静，调节神经等药物治疗，注意作息规律，不要熬夜喝茶，不要喝咖啡等以免刺激影响睡眠。
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