防止脱发的方法有哪些呢？
病情描述：平时工作压力比较大，最近发觉掉发现象很严重，防止脱发的方法有哪些呢？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
防止脱发首先应该保持良好情绪，每天多睡觉不要长时间的熬夜，也不要接触电子产品。男性在常生活中尽量养成良好的生活习惯戒烟戒酒，在饮食上可以多吃一些黑豆、黑芝麻、海带这样的食物可以防止脱发。注意保持头皮周围清洁干净卫生，男性也应该避免使用刺激性的洗发水。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
预防脱发的主要方法如下:1 .没有尼龙梳子和牙刷。2.经常洗头。洗发水之间的间隔优选为2~5天。3.不需要强力脱脂或碱性洗发水。4.戒烟。5、适度饮酒。6、消除精神抑郁。7、烫发吹风机要小心。8.减少染发和烫发。9、空调应适当。10、注意帽子、头盔的通风。11.避免暴露在阳光下。12、不要吃辛辣油腻的食物等。
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