如何能够增长自己体重
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病情分析:
一直比较瘦小的这个情况,吃东西也不胖,这个考虑的因素是比较多,首先要考虑可能和自己遗传性的体质有着一定的关系,也和自己的肠胃消化多方面的综合因素有着一定的关系,可以去做一个相关的检查,但是前提只要自己的身体健康,一般来说也不用过于的担心,多锻炼身体。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
增重可以从饮食方面着手。平日里多吃富含维生素,蛋白质等营养成分的食物,少食多餐,每顿一定要吃的饱饱的。吃一些含糖量高的食品和高热量,高油脂的东西。比如巧克力,炸鸡,方便面,啤酒,汽水,肉类等。建议平时心情再舒畅些,心宽体胖,这样肥胖自然就登门了。
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
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