肝脏排毒吃什么食物
病情描述：我觉得到了这个年纪一定要养生，所以想要请教一下医生，肝脏排毒吃什么食物？
医生回答 (2)
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欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等
肝脏排毒并非有什么特殊的食物有很大的作用，最主要是要养成良好的生活饮食习惯，避免对肝脏损伤的因素存在，只要肝功能能够保持良好状态，肝脏的解毒功能就能够发挥到很大的极致，避免劳累避免熬夜，避免暴饮暴食，另外可以多吃点蔬菜水果，有益于肝脏的代谢功能发挥。
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病情分析：
肝脏排毒通过食物来调节的话是比较少的，因为它的帮助非常的短暂，比如说维生素c含量高的葡萄，柠檬还有粗纤维食物，植物动物的蛋白都有一定的调节作用，如果是通过药物的话，想中药材有一定的帮助。一般来说肝脏本身就是解毒代谢的场所，促进肝脏细胞的恢复就可以有排毒的作用。
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