小孩白天补钙好还是晚上补钙好
病情描述：我买了点钙片给我的儿子吃，我想要问一下，医生，小孩白天补钙好还是晚上补钙好
医生回答 (2)
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病情分析：
建议还是在晚上睡觉之前补充钙质，能够更益于身体的吸收。白天可多去户外运动，晒下太阳，通过阳光的照射进行光合作用，也可起到补钙的效果。同时要注意维生素d的摄入，能够有效的促进体内钙质的吸收。饮食上要多吃牛奶，蛋类等富含钙质的食物。合理膳食，不偏食，不挑食。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
一般来说晚上补钙比较好的，如果孩子有明显的缺钙症状或者通过微量元素检测查出缺钙的话，可以在晚上睡前半小时左右给孩子适量服用补钙的药物，这样比较利于身体吸收。白天适当去户外晒晒太阳，也可以适量服用维生素d制剂，可以促进钙的吸收。注意不要长期和过量服用药物，平时最好从饮食中补充。
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