怎么才能防止掉发
病情描述：这段时间我掉发特别的严重，我很担心这样子下去头发越来越少，怎么才能防止掉发?
医生回答 (2)
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病情分析：
出现头发脱落情况，其中跟睡眠不足，精神压力大，肠胃疾病，微量元素缺失等因素有关，要保证充足的睡眠时间，平时要给头皮多按按摩，促进血液循环，多吃蔬菜水果，注意营养，适当增加体育锻炼，增加头发制造黑色素的细胞功能，多吃点有助于毛发生长的食物，如核桃，黑芝麻，木耳等，等脱发稳定后可进行植发治疗。
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病情分析：
想要防止脱发，首先要找到脱发的原因，如果是最近因为经常熬夜工作，生活压力大导致的脱发，那么首先就是要保证充足的睡眠，当睡眠质量好了之后，身体各项机能恢复正常，这样头发的情况就减少了，另外还有一些脱发是平时营养摄入的不够所造成的，这个时候就要给身体补充一些营养，多吃一些食物。
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