女性个子矮怎么增高效果好呢？
病情描述：我身高是我自卑的点，很想长高，请问医生，女性个子矮怎么增高效果好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
一个人个子长得高矮跟遗传因素有很大的关系，还有跟日常饮食结构也有一定的联系，平时要补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳才能促进钙质更好的吸收，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，多打篮球，多跳高，多跳绳，保证睡眠，避免熬夜，有助于长高。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
女性个子矮如果已经过了生长发育期，是没有办法再增高的，只能在日常鞋子的选择上多做文章，可以选择一些高跟鞋来增加自己的身高。现在女的性的鞋子是多种多样的，无论是什么高度的鞋子都有，只要选择适合自己的就可以，而且穿一些高跟鞋它会提升女性的气质。
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