脂肪肝怎样饮食

病情描述：我朋友今年36岁，很胖，去体检的时候发现有脂肪肝，想问问脂肪肝怎样饮食？

医生回答 (2)

赵淑磊 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

关于脂肪肝有三个要点是需要注意的，第一个原则是吃清淡的食物，尽量减少动物脂肪的摄入，最好吃素。最常见的原因是脂肪的摄入大于人体的分解能力，因此，清淡的饮食是首先要注意的。第二，我们应该注意补充，充足的营养。第三点也是最重要的一点就是吃东西要慢慢咀嚼。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

脂肪肝的患者不要吃过于油腻的食物，含有胆固醇高的食物也不能吃，不要吃动物油脂，严格控制饮食中油脂的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果有利于改善症状，同时要注意控制体重，每天适当的增加一些体育运动，不要暴饮暴食，不要喝酒，不要熬夜，饮食的口味要清淡，多喝温开水。

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