脂肪肝的预防要怎么做

病情描述：我平时的生活作息是特别混乱的，也喜欢抽烟喝酒，请问脂肪肝的预防要怎么做？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，如果有脂肪肝需要在医生指导下合理服用降血脂的药物，比如可以服用辛伐他丁等药物，同时建议注意饮食调理，最好多吃蔬菜水果，不要吃肥肉等食物，最好适当锻炼身体，可以预防脂肪肝，平时不能抽烟喝酒，建议最好定期检查肝功能，以免引起肝脏受损，必要时服用保肝药物。
冯建英 主治医师
营山县人民医院三级乙等

病情分析：

预防脂肪肝一定要停止饮酒，多吃蔬菜和水果，合理的饮食是可以防止脂肪肝的，多吃粗粮，不要吃甜食。在饮食搭配上，你可以重点把护肝饮食和食物的颜色搭配起来，红色、黄色、白色和黑色食物是护肝的首选。另外还有许多方法可以正确预防脂肪肝，学会控制情绪也可以达到滋养和保护肝脏的目的。

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