晚上长时间睡不着怎么办
病情描述：我的睡眠质量很不好，越是努力想要睡觉就越是睡不着，请问晚上长时间睡不着怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您这种症状很有可能就是由于平时学习或者是工作压力过大导致的，建议您平时养适当锻炼身体，口服谷维素和刺5加观察，看看是否有好转，如果没有好转可以去医院吃点中药调理，白天要适当锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间，早睡早起，增加自身抵抗力，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素
-
-
-
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
如果你长时间不能正常睡眠，会严重影响你的正常生活和工作，也对你的健康有害。这可能是眼肌麻痹引起的症状，不能排除神经衰弱等身体疾病。这个问题必须注意。首先必须去医院神经内科检查。如果有什么事，也可以得到专业的指导和治疗。毕竟，现在这种疾病的原因还不清楚，盲目用药会造成一些问题。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号