颈椎病自我疗法大全

病情描述：得了脊椎病，不想去治疗，能不能自我治疗，颈椎病自我疗法大全有？

医生回答 (2)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎病，考虑主要是由于平常不正确的睡姿，不良的工作姿势引起的症状，可以采取自我按摩这方法来缓解疼痛不适的症状也可以用热毛巾或者热水袋热敷颈椎，可以促进局部的血液循环，改善症状。并且也可以练习一下米字操，五禽戏，八段锦，对颈椎病的恢复有一定的帮助。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

得的颈椎病往往考虑是长时间的低头动作或者睡觉的枕头过高等多方面因素有关系的，平时要避免长时间的低头动作，经常活动脖子，热敷按摩颈部。一般不是很严重的颈椎病，多数可以改善的，睡觉的枕头不要过高。如果比较严重的话，选择中医理疗推拿，针灸，牵引等，保守无效的情况下，必要时通过手术处理。

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