怎样让眼睛清澈明亮
病情描述：你好，医生，我儿子的眼睛看起来和浑浊，而且也有血丝，怎样让眼睛清澈明亮呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，多吃对眼睛有好处的食物，如圣女果，猕猴桃，苹果，香蕉，橘子，柳橙，甘蔗等。经常吃菠菜眼睛亮，眼睛干涩吃荠菜，眼睛疲劳吃甘薯。应该少用眼睛，眼睛是人体最辛苦的，眼睛也需要食物补充营养，平时应该食物多样化，不要偏食挑食。多吃富含叶黄素的食物。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
为了使我们的眼睛清澈明亮，我们平时可以多吃深色蔬菜。这些蔬菜通常富含维生素C、维生素A和一系列对人体有益的物质。平时我可以多吃这种深色水果，比如蓝莓、桑葚和其他水果，这些水果通常含有更多的花青素和抗氧化成分，这些成分可以有效保护我们的眼睛，让我们的眼睛更加清澈明亮。
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