倒走对腰椎间盘突出有帮助吗
病情描述：最近我看到有个奇怪的现象，就是发现我的同事倒着走他说他患有腰椎间盘突出，请问，倒走对腰椎间盘突出有帮助吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
倒着走对腰椎间盘突出是有一定的帮助的，倒着走的话可以加强脊柱的力量的。腰椎间盘突出主要是由于平常劳累过度，弯腰过多而导致的疾病，会出现腰部疼痛，下肢麻木无力等症状的，可以多游泳加强脊柱的力量，如果急性发作的时候可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱。
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病情分析：
倒走对腰椎间盘突出的病情有一定的帮助，通过倒走可以缓解腰部疼痛的症状，以及放松腰部的肌肉，加强核心肌群力量等，患者倒走时要注意安全，避免摔倒。一般可以结合飞燕动作，桥式运动，平板支撑等锻炼，要避免弯腰，不要负重活动，平时可以使用硬板床休息。
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