疲劳后游泳是正常现象吗？
病情描述：疲劳后游泳是正常现象吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
劳累以后就要多休息了，不要游泳了，劳累后游泳就更加劳累了。劳累以后还继续游泳，那就不正常的现象，好像是精神不正常的人的作风。不要运动量过度，过度劳累，过度的运动会伤害健康，适当的活动锻炼身体，对健康有利，因为生命在于运动。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，游泳后出现疲劳可能是正常现象。游泳可能会消耗体内大量能量，游泳后如果没有及时补充能量，可能就会出现能量不足，肌肉缺乏 能量就会疲乏。游泳后吃点黑巧克力可以很快恢复疲劳。希望你不要空腹游泳。游泳后多休息，不要熬夜，食物多样化，多吃碱性食物。
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