白天睡觉晚上通宵对身体好吗
病情描述：因为工作原因，我都是晚上不睡觉工作，白天睡觉晚上通宵对身体好吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果是每天晚上不睡觉，白天睡觉晚上通宵，这样可以改善人的生物钟，可以影响到睡眠质量，可以对身体健康一系列的影响。出现这样的情况，必须要注意改变自己的生物钟，如果是长期的熬夜，容易造成慢性病的出现，对于精神疾病或者是心理疾病都可能产生一定的影响。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
白天晚上通宵对身体是不好的，如果是没有充足的睡眠会影响到神经系统，也会影响到身体的健康，大多数情况下，长时间的熬夜可以导致心理障碍或者是精神障碍，还可以引起植物神经功能紊乱或者是失眠多梦的现象，一定要保持睡眠充足，每天不得低于8小时，平时注意不要过度疲劳。
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