如何防治感冒和中暑
病情描述：最近天气特别热，可身边感冒的人特别多。想说如何防治感冒和中暑？
医生回答 (2)
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病情分析：
防治感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的西红柿、西瓜、苦瓜。防治感冒也可以平时喝点板蓝根颗粒，随着天气的变化增减衣物，平时多锻炼身体，增强体质。中暑后首先应注意补充水分，不能等渴了再喝水，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，尽量不要中午太阳最热的时候出门，可以多喝点绿豆汤。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
避免受凉，多喝温开水，同时多进食富含维生素的蔬菜和水果。随气候变化增减衣物，增强抵抗力，防止感冒。预防中暑减少户外活动时间，流汗后及时补充淡盐水，平时可以多喝一些海带汤，它富有钾元素，还有就是一定要休息好，饮食上要多吃清淡的食物，补充蛋白质。
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