缺钙腿关节疼
病情描述：医生你好，我想问一下我因为缺钙腿关节疼不想吃钙片，可以通过什么方法来补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙严重，是可以引起疼痛症状的，主要是肌肉酸痛，但是关节疼痛，也不能排除关节炎，滑膜炎或者是半月板损伤，如果检查确定缺钙，最好服用钙片，也可以木瓜补钙，并多少太阳，如果还没有检查，最好就诊进一步检查，做局部x拍片检查，确定具体的病情，对症治疗。
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病情分析：
不想吃钙片的话就只能通过饮食方面做一些调节，多吃一些含钙量比较高的食物，如虾皮、牛奶、芹菜、紫菜、鱼类等，也可以吃猪肉、 蛋类、动物肝脏等含脂肪比较高的食物，多吃 含有维生素c的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时多晒太阳，适当合理的运动，都可以促进钙质的吸收。
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