腰椎间盘突出能运动么？
病情描述：长期高强度的劳动，导致我得了腰椎椎间盘突出。腰椎间盘突出能运动么？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出症的患者可以运动，患者要选择一些对腰椎有帮助的运动，可以游泳或者做深蹲，平板支撑，也可以练太极，八段锦，通过运动，能够提高腰椎的力量以及关节稳定性，对于腰椎症状有一定的改善作用，同时可以预防病情的加重，患者运动时可以佩戴腰围，避免运动损伤。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
患者患有腰间盘突出后不能再做高强度的运动，可以少量的做一些健身的舒缓运动。如慢跑，快走，骑自行车等。腰间盘突出属于退行性的疾病，如果平时护理不当，容易反复发作。患病期间，建议患者使用止痛的药物和硫酸软骨素进行治疗。只要合理的膳食，多吃钙质丰富的食物。
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