怎么保护好嗓子？
病情描述：最近很多人的嗓子都伤了，请问一下，想保护自己的嗓子，怎么保护好嗓子？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议平时生活规律，注意合理用嗓子，不要高声喧哗，不能唱歌，避免进食辛辣刺激性食物，饮食清淡为主，防止刺激性食物导致声带黏膜充血水肿发生，定期检查电子喉镜观察，防止诱发声带小结，或者是声带息肉发生，如果是症状严重，必须在医生指导下使用药物治疗促进恢复。
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病情分析：
首先要注意用嗓，因为嗓子最大的作用就是保护声音。平时一定可以减少吃辛辣刺激的食物，不要发出很大的声音，不要长时间的说话，要注意多喝水，嗓子除了声音以外可能还会有吞咽的一些感觉，所以要尽量的减缓慢性咽炎的一些症状。注意要多吃些新鲜的蔬菜和水果。
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