面色发黄怎么办
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
面色黄常见的原因是贫血、熬夜、过于劳累、皮肤缺水等导致的，要保持充足的睡眠，每天睡觉的时间不要太晚，不要超过十一点就寝，多吃补气和补血的食物，如鸡蛋黄和瘦肉、山药、牛奶等，不要饭后喝茶，以免影响其中铁的吸收和利用，如果休息之后没有好转，需要查一下血常规和肝功能。
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病情分析：
假如仅仅有面色发黄的话，初步要从几个方面来排除原因。一是自身慢性病的伴发表现，如慢性肝病，重度贫血都有可能会导致皮肤萎黄。二是由于个人体质和遗传的关系。三是有些皮肤病会造成面色发黄，如面部黄褐斑，此外中医辨证，脾胃虚弱会导致面部发黄。假如排除慢性病还有一些皮肤问题之外，日常可以加强体育锻炼，多吃些富含维生素c的蔬菜瓜果来改善。
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