跑步机能否瘦臀
病情描述：家里买了跑步机，想养成良好的跑步习惯并且减肥，请问跑步机能否瘦臀？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，生命在于运动，不管能不能瘦臀家里有一台跑步机时不时地进行体育运动，对身体百利而无一害，所以建议您坚持到底，一般来说经常跑步，可以达到瘦臀的效果，也可以减肥，所以是必要的，你也可以通过其他锻炼方式，比如说游泳练瑜伽，关键在于坚持不要半途而废，否则就会前功尽弃。
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病情分析：
跑步机是一种比较常见的体育锻炼器材，通过跑步能够促进机体的血液循环，提高机体的免疫力，并且能够起到减肥的效果。跑步机跑步时主要活动的是下肢，是可以瘦臀的。但是跑步机跑步也有一定的要求，首先饱餐后是不可以跑步的。其次跑步前要先进行热身运动，不要一次性运动过度。第三跑步要长期坚持，才能起到效果。
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