每天做有氧运动好吗
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病情分析：
每天都坚持有氧运动对身体是大有益处的，不仅可以增强身体抵抗力和免疫力，还可以提高自己的生活质量，甚至可以预防一些慢性疾病的发生。但是运动一定要注意适度，运动时间最好在30~60分钟左右，不要超过90分钟，不然过度的有氧运动会对身体造成损害。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
每天做有氧运动是很有好处的，建议坚持住才可以，有氧运动它可以帮助身体燃烧脂肪加快新陈代谢，另外还可以促进肺部的功率，每天进行营养运动，它的好处还是挺多的，平时在配合一些健康的饮食，那么身体的状况会处在一个最佳的状态的，在平时的生活当中都是建议大家经常去做一些运动的。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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