母乳喂养营养早餐
病情描述：因为我的老婆每天都要母乳喂养孩子所以她要吃营养的。请问母乳喂养营养早餐有什么？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
对于母乳喂养的宝妈，营养早餐要包括适当的热量，充足的蛋白质，还应当保证一定的汤水，所以可以选择新鲜的蔬菜以及水果，鸡蛋，鱼汤，排骨汤，还注意饮食均衡多样化，不能偏食挑食。每天都应当注意摄入1~2个鸡蛋，500克到700克左右的蔬菜，2000~3000毫升的汤水。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
母乳喂养的妈妈，早餐要注意营养均衡，早餐时要有一定的蔬菜，豆制品，瘦肉，鸡蛋，牛奶和少量主食，宝妈要多喝水，保证充足的睡眠才有利于泌乳。要让宝宝保持心情愉快少生气，家属要配合多做家务劳动。晚间家属多更换宝宝纸尿裤，让宝妈得到充分的休息，才有利于大脑分泌催乳素。
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