女生的基础代谢率
病情描述：我感觉自己的新陈代谢一直都特别的慢，请问女生的基础代谢率是多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
想提高基础代谢率，可以多吃豆类，例如，每天早上喝一杯豆浆，因为豆类可以促进新陈代谢，还可以多吃大蒜。大蒜配菜用于配菜。虽然大蒜味道不好，但它在促进新陈代谢方面起着非常好的作用。多喝绿茶，因为绿茶可以清除肠道细菌，起到促进基础代谢的作用，可以提高基础代谢率。
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病情分析：
女生的基础代谢率这个也是会随着年龄的变化而发生变化的，而且这个也是符合人体的一种自然的规律，年轻人的代谢率是比较高的，那么年龄越大代谢率就越低，20岁之前的代谢率在172.5~154之前。每个人的身体素质情况也是不一样的，建议在平时的时候多锻炼身体，加速体内垃圾毒素的排出。
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