有氧运动疲惫感
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病情分析：
每个人的体质是不一样的，所以运动量也是有所不同，运动需要循序渐进，不能一下子过量，不然反而会对身体导致不利。如果感觉到身体疲惫，建议需要适当减少运动量或者休息一段时间，再进行运动相对比较合适，恢复运动的时候也要慢慢的增加运动量，不要一下子运动量过大。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，你可能需要加强营养，不要减肥过度，有运动就需要多吃新鲜蔬菜水果多喝温开水。需要补钙，体内缺钙可能会出现有氧运动后的疲惫感，需要长期坚持运动，不要三天打鱼两天晒网。少吃油腻油炸辛辣刺激食物，应该注意营养均衡搭配，不要运动过度，应该循序渐进，不要急于求成。
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- 陈曦 主治医师 ICU
总是感到疲惫
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
有氧运动疲惫感
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
总是疲惫很累怎么回事
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- 陈岩 主治医师 消化内科
每天都感觉很累很疲惫
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- 牛玥 副主任医师 神经内科
最近人好疲惫老是想睡为什么
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- 王廷科 主治医师 中医科
浑身疲惫是什么原因
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