躺在床上也可以瘦手臂的动作
病情描述：想拥有一双迷人的瘦小手臂，又不想去健身房，有没有躺在床上也可以瘦手臂的动作呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
双手环绕肩部，即直立或坐姿，双手肘部弯曲，五指指尖放在肩部同一侧；肩关节旋转，带动手臂做圆周运动。靠墙站着。背对着墙站着，头、肩膀、后腿和脚跟靠着墙。保持身体挺直。将你的双臂举向身体两侧，直到它们与身体成90度角。保持肘部伸直或弯曲90度。让你的手臂靠近墙壁几秒钟。伸展手臂，即直立，双手紧握在手指后面，向后和向上伸展手臂，不要向后倾斜。
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病情分析：
躺在床上是没有什么任何的方法，可以有手臂瘦手臂的动作的，那么还是要调整一下自己的心态，手臂比较粗的这个情况要考虑可能是自己遗传性的，身材特征有着一定的关系，也和平时的时候手臂用力比较多，有着一定的关系，如果说想要进行锻炼，那么躺在床上的时候可以经常的动一动胳膊。
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