人体新陈代谢时间表

病情描述：堂哥说他最近新陈代谢有点快，想着问问医生人体新陈代谢时间表？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

一般早上7:00~9:00是小肠活跃的时期可以在这个时间吃早餐，10:00~12:00是心脏运作的黄金时间，最容易集中精力，也是最清醒的时间，下午1:00~2:00血压以及荷尔蒙分泌较低，可以选择休息，下午5:00~6:00是一天当中最佳的运动时间，晚上9:00~11:00是身体的免疫系统排毒时间。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

人体的新陈代谢每天都在进行着，一般来说每个时间点每个时间段新陈代谢是不太一样的，一般来说在晚上的时候11点到凌晨的1:00，胆汁是需要进行新陈代谢的，所以说在平时的时候要想新陈代谢的速度正常，就要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高身体素质。

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