不缺钙的人能吃钙片吗
病情描述：最近我妈给我买了一些钙片，可是我没缺钙不知道能不能吃，不缺钙的人能吃钙片吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在正常的情况下来说，如果不缺钙的话，是可以不用补钙的，因为人体中所吃的食物，就是含有钙的，是会从食物中吸取的，是会提供给人体的，平时的话在饮食方面多加强营养就可以了，要做到营养上丰富，可以多喝一些牛奶，经常的吃一些鱼虾，瘦肉鸡蛋，还有虾皮儿等含钙的食物。
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病情分析：
是不建议吃钙片的，生活中的饮食都是含有钙的，如果说不偏食，没有出现任何的症状，是不用补钙的，平时的话可以吃一些奶制品，或者是瘦肉等含有维生素丰富的钙，再吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助钙的吸收就可以了，适当的经常锻炼锻炼身体，并且多晒晒太阳就是可以的了。
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